
Wut in den Griff kriegen: 3 Techniken für den Joballtag
Es gibt diese Momente, da möchte man vor lauter Wut einfach nur losbrüllen. Was auch immer deinen Ärger auslöst:...
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Was gibt es Schöneres, als im warmen Wasser der Badewanne in einem Buch zu versinken? Wie dein Buch trocken bleibt...
Vor dem Einschlafen an To-dos denken, nachts über Probleme grübeln und wegen der Arbeit nicht schlafen können:...
Lass den Stress nicht die Oberhand gewinnen. Entspannt arbeitet es sich besser! Darum stellen wir dir 3...
Hast du auch genug von der dunklen Jahreszeit? Bis der Frühling wieder sein blaues Band durch die Lüfte flattern...
Natur tut gut – das belegen Studien seit Jahrzehnten. Darum ist Waldbaden auch die perfekte Methode, um Stress...
Und wieder steckst du mittendrin: In der Stressspirale! Manchmal geht es schneller, als man schauen kann. Darum...
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