
Schon wieder Stress? 3 Entspannungsübungen für zwischendurch
Hattest du dir nicht vorgenommen, den Stress im Job zu reduzieren? Sorge für selbst für mehr Entspannung im Job...
Hattest du dir nicht vorgenommen, den Stress im Job zu reduzieren? Sorge für selbst für mehr Entspannung im Job...
Du kennst das: Urlaub war super, doch das Urlaubsfeeling verfliegt schon nach wenigen Tagen im Büro, wenn Unmengen...
Es gibt diese Momente, da möchte man vor lauter Wut einfach nur losbrüllen. Was auch immer deinen Ärger auslöst:...
Was gibt es Schöneres, als im warmen Wasser der Badewanne in einem Buch zu versinken? Wie dein Buch trocken bleibt...
Vor dem Einschlafen an To-dos denken, nachts über Probleme grübeln und wegen der Arbeit nicht schlafen können:...
Hast du auch genug von der dunklen Jahreszeit? Bis der Frühling wieder sein blaues Band durch die Lüfte flattern...
Natur tut gut – das belegen Studien seit Jahrzehnten. Darum ist Waldbaden auch die perfekte Methode, um Stress...
Und wieder steckst du mittendrin: In der Stressspirale! Manchmal geht es schneller, als man schauen kann. Darum...
Die Pandemie verlangt uns seit über einem Jahr viel ab. Da ist es nicht einfach, die Balance zu behalten. Damit du...