Zeitdruck, zu viele Aufgaben, die Unfähigkeit Grenzen zu setzen: All das sind Faktoren, die Stress verursachen - und uns am Ende krank machen können. Hier findest du ein paar Tipps, wie du vorbeugen kannst.
Unsere Möglichkeiten zur Jobauswahl und zur Freizeitgestaltung sind heute schier grenzenlos. Und bei der Optimierung helfen uns diverse Technologien und Tools. Doch erhöht das alles nicht letztlich den Stress?
Achtsamkeit und Mindfulness - die darüber reden und schreiben versprechen dir viel: mehr Zufriedenheit, bessere Führungsfähigkeiten, Gesundheit und innere Stärke.
