Neu
Whitepaper: Wie du Effektivitätskiller aus dem Weg räumst
Perfektionismus, Multitasking oder unklare Vorgaben von außen: Ob wir uns selbst im Weg stehen oder andere uns…
Jeder hatte schon mal den Schreibtisch voller Arbeit oder ist durch knappe Deadlines unter Zeitdruck geraten. Dauerhafter Stress ist schlecht für die Gesundheit, darum ist es wichtig, zu reagieren, bevor du in der Stressspirale steckst und nicht mehr herauskommst. In unserer Rubrik #Stressbewältigung erfährst du, wie du im Berufsalltag entschleunigst, Resilienz aufbaust, dich mental stärkst und dir deine Ruheoase schaffst.
Artikel in dieser Kategorie
Neu
Psychische Erkrankung: Wie sagst du es deinem Chef?
Depressive Verstimmungen, Depressionen oder andere psychische Erkrankungen wirken sich auf deine…
Mentale Stärke – 5 Bausteine für Erfolg, Glück und Zuversicht im Leben
Mentale Stärke – das Schlagwort begegnet uns immer wieder mal. Doch was ist das überhaupt? Und: Woran erkennt man…
Nein sagen mit Lack und Leder: Grenze dich ab, wenn es sein muss!
Nein sagen fällt dir schwer? Das freut deine Kollegen, aber es ist nicht immer gut, sich zu sehr zurückzunehmen….
Selbstfürsorge: 4 Tipps zur Soforthilfe bei innerem Druck
Du kennst sicher genügend Freunde und Kollegen, die bei der Arbeit nur noch funktionieren. Oder sich chronisch…
Homeoffice mit Hund: Deine Checkliste, ob du jetzt bereit für einen Vierbeiner bist!
Wie nahezu alle Blogs, Beiträge und Meldungen dieser Tage hat auch mein neuer Blogbeitrag etwas mit dem…
Zurück aus dem Urlaub: So bewahrst du dir die Erholung!
Kaum bist du aus dem Urlaub zurück am Schreibtisch, schon steckst du wieder in der Stressspirale und die Erholung…
Entschleunigung: So findest du den richtigen Rhythmus
Willst du dein Leben vital, zufrieden und gesund erleben, ist zunächst einmal ein Rhythmus von Anspannung und…
Leichtigkeit in Krisenzeiten: 3 Tipps, wie du aus dem Tief rauskommst
Krisenzeiten tun weh und sind schwer! Sie sind herausfordernd und anstrengend. Sie rauben uns Energie und manchmal…