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Schon wieder Stress? 3 Entspannungsübungen für zwischendurch
Hattest du dir nicht vorgenommen, den Stress im Job zu reduzieren? Sorge für selbst für mehr Entspannung im Job...
Jeder hatte schon mal den Schreibtisch voller Arbeit oder ist durch knappe Deadlines unter Zeitdruck geraten. Dauerhafter Stress ist schlecht für die Gesundheit, darum ist es wichtig, zu reagieren, bevor du in der Stressspirale steckst und nicht mehr herauskommst. In unserer Rubrik #Stressbewältigung erfährst du, wie du im Berufsalltag entschleunigst, Resilienz aufbaust, dich mental stärkst und dir deine Ruheoase schaffst.
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